Полезная информация
Как ухаживать за здоровыми зубами
Основным и самым доступным методом профилактики кариеса и болезней десен, является чистка зубов.
Подробнее...Лечение зубов у малышей
Уже не первое десятилетие врачи нашей страны обеспокоены вопросом профилактики зубных болезней у детей и подростков.
Подробнее...Факты об отбеливании зубов
Современная реклама со всех сторон внушает нам, что белоснежная улыбка – это именно то, что нужно человеку.
Подробнее...Прорезывание зубов. Особенности и сроки
Прорезывание зубов можно отнести к физиологическому датчику здорового или нездорового развития организма ребенка.
Подробнее...Гингивит
К числу самых распространенных заболеваний, связанных с зубодесневым аппаратом относятся гингивит и пародонтит.
Подробнее...О пользе хождения босиком
Еще в античные времена было замечено, что ходьба босиком оздоравливает и укрепляет организм человека. Воинов в Древней Греции закаливали «босохождением». Есть свидетельство римского писателя Витрувия, где он пишет о том, как врач Антоний Муза помог поэту Горацию победить болезнь благодаря ходьбе, во время которой тот наступал на острые камни. О ходьбе босиком как о средстве, увеличивающем умственный потенциал, писали Сократ с Сенекой.Жители Азии, Африки, Индии по сложившейся традиции ходят босые. При этом у них стопы правильной формы, они редко болеют урологическими болезнями, а иммунная система у них крепкая.
Многие страны открыли санатории, где пациентам предлагают в целях оздоровления ходить босиком, используя различную поверхность: асфальт, гальку, песок, искусственный лед, специальные коврики для массажа стоп. После такого оздоровления больничный лист просто не понадобится. Стопы имеют активные точки, которые связаны с внутренними органами.
Один квадратный сантиметр подошвы человека содержит механо- и терморецепторы, которых в 1,5 раза больше, чем на такой же поверхности на других зонах тела. Терморецепторы ответственны за внутреннюю температуру организма в независимости от температуры, окружающей человека.
Когда человек постоянно ходит обутый, он подвергается простудным заболеваниям, воспалениям мочеполовой системы, так как у него снижена защитная функция стопы.
Был поставлен эксперимент учеными, где установлено, что при опускании ног в холодную воду, понижалась температура носоглотки. Если человек не закаленный, то это охлаждение вызывало активизацию вирусов, которые погибают, если температура носоглотки в норме.
Используя ходьбу босыми ногами, можно эффективно закаливаться. Закаливание, как и тренировка выносливости, подчинено двум правилам: необходимо действовать постепенно и делать постоянно. Лучшим временем для занятий закаливанием является период конца весны – начала лета.
