Голодание, не смотря на стереотипы, очень действенный и быстрый способ оздоровления органов человека, похудения. Некоторые утверждают, что голодание лечит даже болезни, которые не способна излечить традиционная медицина.

Если вы умный человек, то, конечно, не будете доводить себя до болезни из-за голодания, но для профилактики заболеваний, и даже для их излечения, можно немного поголодать. Ведь голодание – это отличный способ достичь внутренней гармонии. Нужно понимать и то, что только при помощи голодания нельзя постоянно быть здоровым, но именно при его помощи можно уменьшить вероятность заболеть, прямо как с чесноком зимой и т.д. Именно по этой причине лучшим способом голодания будет голодание в профилактических целях, при этом, с правильным питанием.

 

Голодание от ожирения:

Причины ожирения могут быть самыми разными, а вот последствия одни и те же – увеличение веса тела, а потом и ухудшения здоровья, в частности, проблемы с сердцем, соматические заболевания: повышенное или пониженное давление, проблемы с сосудами, проблемы с холестерином, его чрезмерное количество в крови. У людей с ожирением часто возникает депрессия из-за своего веса, внешности, а вот проблемы со здоровьем вызывают еще и сонливость, вялость. Благодаря этой же депрессии, человек с ожирением пытается «зажевать» плохое настроение едой, а особенно сладостями, что заставляет постоянно набирать лишний вес. Таким образом, это замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться без помощи.

Другие диеты дают только временный эффект, но вот голодание имеет над ними некоторые преимущества:

Во время голодания происходит быстрая потеря веса, хотя, при длительной продолжительности и не правильной инструкции, может стать худо.

Голодание позволяет забыть об голоде уже за несколько дней.

Голодание приносит пользу постепенно, поэтому вы не увидите ни обвислости, ни дряхлости кожи.

Потерю веса сопровождает, также, и общее оздоровление организма, улучшение самочувствия. Дышать становится легче, исчезает чувство усталости, которое мешает, как в личной жизни, так и в работе.