Полезная информация
Как ухаживать за здоровыми зубами
Основным и самым доступным методом профилактики кариеса и болезней десен, является чистка зубов.
Подробнее...Лечение зубов у малышей
Уже не первое десятилетие врачи нашей страны обеспокоены вопросом профилактики зубных болезней у детей и подростков.
Подробнее...Факты об отбеливании зубов
Современная реклама со всех сторон внушает нам, что белоснежная улыбка – это именно то, что нужно человеку.
Подробнее...Прорезывание зубов. Особенности и сроки
Прорезывание зубов можно отнести к физиологическому датчику здорового или нездорового развития организма ребенка.
Подробнее...Гингивит
К числу самых распространенных заболеваний, связанных с зубодесневым аппаратом относятся гингивит и пародонтит.
Подробнее...Леденцовая диета
Своим появлением эта диета обязана альпинистам и поклонникам длительных походов, которые при помощи леденцов справлялись с чувством голода. За сутки разрешено съедать около 80 г леденцов.Условия этой диеты достаточно просты и не отличаются особой строгостью. Результат до 3 кг потери веса за месяц. До обеда можно кушать все что угодно, конечно в умеренных количествах, а ужин замените леденцами.
Если необходимо сбросить больше, то устраивайте себе разгрузочные дни и употребляйте одни леденцы. Для того чтобы организм не терял витамины, перейдите на витаминизированные конфеты, приобретенные в аптеке.
Выходить из диеты надо постепенно, особенно если вы ели только одни конфеты. Добавьте сначала завтрак, а через недельку добавьте еще и обед.
Давайте отметим достоинства и недостатки леденцовой диеты.
Самым большим достоинством можно считать возможность не отказываться от сладкого, просто не злоупотреблять им. После диеты многие сладкоежки начинают охладевать к сладкому, что помогает сохранить достигнутые результаты в снижении веса.
Следующим достоинством можно смело назвать то, что леденцы не перегружают ваш желудок.
Практически во всех диетах одним из важных условий является употребление воды, а в леденцовой диете это подразумевается как само собой разумеющееся – после сладкого всегда хочется пить.
Ну и последнее достоинство – эта диета никогда не ударит вас по карману.
Недостатком можно считать то, что при леденцовой диете вымывается кальция в организме, поэтому рекомендуется пить молоко, есть творог или принимать препараты с содержанием кальция.
Употребление сладкого может негативно отразиться на ваших зубах, для их сохранения советуем чистить их как можно чаще в течение дня.
Ну и напоследок полезные советы: не следует сидеть на этой диете долго, так как она не отличается разнообразием, что может негативно отразиться на вашем организме. Не стоит использовать леденцовую диету людям с повышенным уровнем сахара в крови.
